Главная / Архив / Питьевой режим здорового человека

Питьевой режим здорового человека

Питьевой режим здорового человекаВода необходима для жизни человека, без нее невозможно прожить более пяти дней. Человек состоит на 2/3 из воды. Ее необходимо регулярно восполнять, но при этом жидкость должна быть комфортной температуры. В этом поможет специальное оборудование. Для обеспечения комфорта и удобства пользования бутилированной водой следует купить кулер настольный с функциями нагрева и охлаждения, который заменит и электрочайник, и холодильник. Купить надо в http://atbio.ru/nastolnie-kuleri по выгодной стоимости. Этот прибор нагреет, либо охладит жидкость предельно быстро.

Функции воды в организме

Чистая вода играет огромную роль, выполняя несколько функций: регулирует температуру тела, улучшает всасываемость кислорода, создает защитную пленку для суставов, помогает растворить питательные вещества, нормализует обменные процессы, способствует выведению вредных веществ, отходов из организма.

Необходимо потреблять каждый день не менее 1,5 литров чистой питьевой воды. Вода должна быть чистой, негазированной. Напитки причиняют вред, поэтому от них лучше отказаться. Потреблять необходимо именно чистую воду без добавок и красителей.

Причины потреблять воду, а не другие напитки

Специалисты выделяют несколько основных причин, согласно которым необходимо потреблять воду, а не какие-либо напитки:

Газированные напитки с большим количеством сахара могут привести к набору веса, возникновению диабета. Чистая вода, наоборот, снижает уровень сахара и холестерина в крови, может вывести вредные вещества. Она способствует снижению веса, защищает организм от накопления жировой прослойки.

Клетки и ткани человеческого организма нуждаются в влаге, чистой жидкости. Если человек потребляет чистую воду, органы будут здоровыми. При потреблении напитков – вредной жидкости, органы наполняются вредными веществами, могут работать неправильно, с целым рядом нарушений. Напитки достаточно часто становятся виновниками различных заболеваний.

Таким образом, организму нужна именно чистая вода, а не напитки с различными примесями и добавками.

 

Получайте все новости отрасли первыми



Читать далее
Top