Главная / Архив / Июнь / Поиск «здоровых» продуктов

Поиск «здоровых» продуктов

Так называемые «здоровые» продукты – это основа правильного питания. Эти продукты помогает организму правильно функционировать, поддерживают жизнедеятельность и хорошее самочувствие человека.

Но как же выбрать такие продукты среди всего разнообразия товаров на прилавках? Во-первых, нельзя доверять рекламы! Цель производителей – продать свой товар. А цель потребителя – купить только качественный продукт! Именно поэтому при покупке продуктов основываться надо только на своем опыте.

Чаще всего по-настоящему здоровая пища – не слишком вкусная. Однако, при правильном приготовлении и из нее можно сделать невероятно вкусные блюда!

Итак, к здоровым продуктам питания относятся:

1. Морская капуста;

2. Рис;

3. Макароны;

4. свежие фрукты и овощи;

5. Куриное филе;

6. Рыба;

7. Свежее выжатые соки;

8. Орешки;

9. Яйца;

10. Молоко.

Из этих продуктов можно составить прекрасный рацион, который будет соответствовать всем нормам и требованиям здорового питания. Однако, желательно чтобы курица, молоко, яйца были куплены не в супермаркете, а в фермерском хозяйстве. Только тогда почти наверняка можно быть уверенным в их качестве.

Получайте все новости отрасли первыми



Читать далее