Главная / Архив / Июнь / Фрукты и овощи

Фрукты и овощи

Есть мнение, что в “зимних“ таких фруктах витаминов нет, поэтому их приобретать не нужно.

Правильный рацион составляет некую пирамиду. В ее основе – крупы, хлеб, бобы, макароны. Такие продукты нужны организму очень.  На второй ступени такой пирамиды стоят овощи и фрукты. Отказ от них — ущерб для здоровья. Конечно, зимой витаминов в них меньше, но организм может получить  из растительной пищи  другие некоторые полезные вещества. И полностью заменить овощи и фрукты поливитамином нельзя, стоит подпитывать организм естественными витаминами —  овощами  и фруктами, и синтетическими из биоактивных добавок и витаминных некоторых комплексов.

В них имеются  не только витамины, но и многие полезные микроэлементы, органические кислоты, много клетчатки, а она, в свою очередь, улучшает работу кишечника. Во фруктах не имеется  соли, и поэтому они вообще не задерживают жидкость в человеческом организме, помогают избавиться от вредных веществ. В овощах, как и во фруктах, нет жиров и холестерина, поэтому они способствуют похудению. В них есть и  сложные углеводы,  долго всасывающиеся. Растительные продукты не повысят резко содержание сахара в крови, что нужно в особенности диабетикам.

Ну а чтобы приобрести матрасы оптом посетите сайт perrino.ru. Там вы найдете лучшие матрасы по самым низким ценам.

Получайте все новости отрасли первыми



Читать далее