ЗОЖ – это образ человеческой деятельности с целью укрепления здоровья и предотвращения заболеваний. Представители социально-философского направления рассматривают ЗОЖ в качестве глобальной социальной проблемы, составной части общественной жизни в целом.
ЗОЖ – это предпосылка для развития различных сторон человеческой жизнедеятельности, достижения им полноценного исполнения общественных функций и долголетия, для деятельного участия в общественной, рабочей, досуговой, семейно-бытовой формах жизни.
Актуальность ЗОЖ объясняется изменением и возрастанием нагрузок на человеческий организм из-за усложнения социальной жизни, увеличения рисков экологического, политического, техногенного, психологического и военного характера, которые провоцируют отрицательные смещения в состоянии здоровья. В узком биологическом смысле здесь говорится об адаптационныхфизиологических человеческих возможностях к влияниям внешней среды и изменения состояния внутренней среды. Авторы, которые пишут на данную тему, включая в ЗОЖ различные компоненты, однако большую часть из них считают основными:
Воспитание с самого детства здоровых навыков и привычек;
Отказ от вредных привычек: употребления наркотиков, алкоголя, курения;
Питание: умеренное, которое отвечает физиологическим особенностям определённого человека, осведомлённость о качестве употребляемой пищи;
Закаливание;
Окружающая среда: благоприятная и безопасная для существования, знания о воздействии окружающих предметов на здоровье;
Гигиена организма: соблюдение правил общественной и личной гигиены, владение навыками 1-й помощи;
Движения: активная физическая жизнь, в том числе особые физические упражнения, учитывая физиологические и возрастные особенности.
Ну а если вам нужно заказать букет – посетите сайт flork.ru. Только там есть все чтобы заказать лучшие цветы по приемлемой цене.
