Главная / Архив / Июнь / Кабачки и их полезные свойства

Кабачки и их полезные свойства

 

Кабачок является ближайшим родственником тыквы. Этот овощ уже давно широко применяется в приготовлении различных блюд. Из него даже можно варить варенье и делать многочисленные зимние консервации. О пользе кабачков известно уже очень давно, но только в последнее время он стал пользоваться большой популярностью у населения, особенно те люди, которые стремятся похудеть.

В чем же заключается их польза? Во-первых кабачок является просто кладовой витаминов. Он отлично усваивается организмом, имеет очень мало калорий и очень много полезных микроэлементов: магний, натрий, калий, медь, железо, фосфор. Помимо этого в нем находятся витамины группы С и В.

Этот вкусный овощ практически не содержит аллергенов, поэтому широко применяется для приготовления детского питания. Чаще всего для детей его производят в виде пюре. Он отлично влияет на процессы желудочно-кишечного тракта и повышает устойчивость иммунитета к различным инфекциям. Мякоть кабачка сама по себе очень питательна, содержит множество витаминов, белков, клетчатку, сахар и крахмал. Эта пища никогда не вызовет у вас раздражение в желудке, так как она наоборот стимулирует все функции слизистой, способствует лучшей выработке желудочного сока.

Этот овощ очень рекомендуют людям, у которых часто повышается давление, существует малокровие и проблемы с сердцем. Кабачки помогают вывести из организма лишнюю жидкость. Тем самым, понижая давление и очищая организм в целом.

Полезная зимняя заготовка из кабачков – это кабачковая икра. Этот салат делается всегда с добавление репчатого лука, именно поэтому он является вдвойне полезным. Кушайте ее при нарушении обмена веществ и если страдаете мочекаменной болезнью.

Когда вас интересует все про Протезирование зубов — посетите сайт lakydent.ru. Только там вы найдете лучших специалистов и качественные протезы по доступной цене.

Получайте все новости отрасли первыми



Читать далее