Для превосходного внешнего вида самым главным есть правильное питание. И в рационе не заменит некоторых продуктов никакой супер крем. Поэтому стоит обогатить свой рацион продуктами, которые продлевают молодость.
1. Зеленый чай. По продолжительности жизни бьют все рекорды китайские женщины, и поэтому среди продуктов молодости первое место занимает зеленый чай. Также он помогает похудеть, обеспечивает упругость коже и выводит шлаки из организма.
2 . Ягоды: клюква, ежевика, малина, клубника, черника. Все эти ягоды имеют высокое содержание пектина и антиоксидантов, которые замедляют процесс старения клеток.
3 . Изюм. Он богат микроэлементами и витаминами, а также необходим для работы сердца. А залог длительной молодости есть здоровое сердце.
4. Морская рыба. Благодаря содержанию жирных кислот омега -3 , рыба наполняет клетки энергией и улучшает кровообращение. Кроме того, содержание йода в рыбе улучшает работу щитовидной железы.
5. Помидоры. В них содержится ликопен, который производит в организме еластен и коллаген, что улучшают упругость и молодость кожи.
6. Лимон. Витамин С во всех цитрусовых способствует молодости всех органов и систем организма.
7. Коричневый рис. Он содержит цинк, железо, фосфор, натрий, магний, калий. Кроме того, он помогает при болезни мочевого пузыря и почек, а также очищает организм от шлаков.
8. Орехи. Они способны на десять лет омолодить интеллект человека. Но орехи нужно употреблять регулярно, только в сыром виде.
9 . Оливковое масло. Оно содержит огромное количество антиоксидантов и олеиновую кислоту, что борются с процессами старения.
10 . Белое сухое вино. Только натуральное вино снимает стресс, тонизирует, выводит шлаки и нормализует работу пищеварительной системы.
Приобрести лучшие калькуляторы вам поможет сайт www.foxtrot.com.ua. Только там вы сможете выбрать и приобрести качественный калькулятор с быстрой доставкой.