Главная / Архив / Лето 2014 / Польза авокадо

Польза авокадо

Чем является авокадо?

Персея американская является разновидностью плодовых вечнозелёных растений из Лавровых. Авокадо, именно так называются плоды данной важной плодовой культуры, мякоть данных плодов насыщена минеральными веществами и витаминами. Данное растение и его плоды обладают еще одним названием — «аллигаторова груша». Само Авокадо может порой достигать восемнадцати метров в высоту. Ствол, в большинстве случаев, сильно ветвится и является прямым.

Плоды авокадо появились на наших рынках совершенно недавно, но получили уже большую популярность. Многие данный плод еще называют «маслом леса», так как он содержит в своем составе большое количество жиров.

Если говорить о внешних формах авокадо, то он напоминает нашу грушу. Что же касается его расцветки, то авокадо может быть, как светло-зеленым, так и темно-зеленого цвета.

Польза авокадо заключается в том, что в нем содержится большое количество витамина В и Е, но при этом этот плод достаточно низкокалориен.

Если постоянно кушать авокадо, то улучшится состояние кожи, так как этот фрукт насытит ее витаминами Е и А. Так же авокадо поможет избежать многих воспалительных процессов, особенно это касается появлению угрей. Кроме того, если кушать авокадо ежедневно, то у человека понизится риск сердечнососудистых заболеваний, а так же будет происходить профилактика анемии, так как во фрукте содержится много меди, которая необходима для нормальной жизнедеятельности человека. А вот тем, кто мечтает уменьшить уровень холестерина в крови, именно авокадо в этом им сможет помочь. Это связано с тем, что будет уменьшиться количество отложений жира в сосудах.

Получайте все новости отрасли первыми



Читать далее