Чем является авокадо?
Персея американская является разновидностью плодовых вечнозелёных растений из Лавровых. Авокадо, именно так называются плоды данной важной плодовой культуры, мякоть данных плодов насыщена минеральными веществами и витаминами. Данное растение и его плоды обладают еще одним названием – «аллигаторова груша». Само Авокадо может порой достигать восемнадцати метров в высоту. Ствол, в большинстве случаев, сильно ветвится и является прямым.
Плоды авокадо появились на наших рынках совершенно недавно, но получили уже большую популярность. Многие данный плод еще называют «маслом леса», так как он содержит в своем составе большое количество жиров.
Если говорить о внешних формах авокадо, то он напоминает нашу грушу. Что же касается его расцветки, то авокадо может быть, как светло-зеленым, так и темно-зеленого цвета.
Чем полезен авакадо?
- Польза авокадо заключается в том, что в нем содержится большое количество витамина В и Е, но при этом этот плод достаточно низкокалориен.
- Если постоянно кушать авокадо, то улучшится состояние кожи, так как этот фрукт насытит ее витаминами Е и А.
- Так же авокадо поможет избежать многих воспалительных процессов, особенно это касается появлению угрей.
- Кроме того, если кушать авокадо ежедневно, то у человека понизится риск сердечно-сосудистых заболеваний, а так же будет происходить профилактика анемии, так как во фрукте содержится много меди, которая необходима для нормальной жизнедеятельности человека.
- А вот тем, кто мечтает уменьшить уровень холестерина в крови, именно авокадо в этом им сможет помочь. Это связано с тем, что будет уменьшиться количество отложений жира в сосудах.
