Семинары по общепиту ежемесячно в Петербурге. Читать программу
Семинары по общепиту ежемесячно в Петербурге. Читать программу
Главная / Архив / Лето 2014 / Польза авокадо
Скачай БЕСПЛАТНО справочник шеф-повара 1800 страниц с рецептами издания ЦТОП ⭐⭐⭐⭐⭐. Введите свой e-mail:

Польза авокадо

Чем является авокадо?

Персея американская является разновидностью плодовых вечнозелёных растений из Лавровых. Авокадо, именно так называются плоды данной важной плодовой культуры, мякоть данных плодов насыщена минеральными веществами и витаминами. Данное растение и его плоды обладают еще одним названием – «аллигаторова груша». Само Авокадо может порой достигать восемнадцати метров в высоту. Ствол, в большинстве случаев, сильно ветвится и является прямым.

Плоды авокадо появились на наших рынках совершенно недавно, но получили уже большую популярность. Многие данный плод еще называют «маслом леса», так как он содержит в своем составе большое количество жиров.

Если говорить о внешних формах авокадо, то он напоминает нашу грушу. Что же касается его расцветки, то авокадо может быть, как светло-зеленым, так и темно-зеленого цвета.

Польза авокадо заключается в том, что в нем содержится большое количество витамина В и Е, но при этом этот плод достаточно низкокалориен.

Если постоянно кушать авокадо, то улучшится состояние кожи, так как этот фрукт насытит ее витаминами Е и А. Так же авокадо поможет избежать многих воспалительных процессов, особенно это касается появлению угрей. Кроме того, если кушать авокадо ежедневно, то у человека понизится риск сердечнососудистых заболеваний, а так же будет происходить профилактика анемии, так как во фрукте содержится много меди, которая необходима для нормальной жизнедеятельности человека. А вот тем, кто мечтает уменьшить уровень холестерина в крови, именно авокадо в этом им сможет помочь. Это связано с тем, что будет уменьшиться количество отложений жира в сосудах.

Читать далее
Top